Technologia

Jak internet wpływa na nasz mózg

Od kilku lat mam nieprzyjemne wrażenie, że ktoś (lub coś) majstruje przy moim mózgu, przesuwając obwody neuronalne i przeprogramowując pamięć. Taką autoanalizą rozpoczyna swoją książkę “Płytki umysł – jak internet wpływa na nasz mózg” Nicholas Carr. Wylicza zmiany, które zaobserwował u siebie pod wpływem korzystania z internetu. Wśród nich przede Czytaj więcej…

Z Piotr Natural, przed
Odłączenie

2 dni w lesie

Każdy wie, że natura koi nerwy, rozładowuje stres, napięcie i pomaga się wyciszyć. Mieszkając w mieście fajnie jest przejść po parku, posłuchać ptaków i popatrzeć na drzewa. To relaksuje, ale, gdy potrzebujemy większej dawki witaminy Z (czyt. witaminy Ziemia) czas wyruszyć za miasto. W poszukiwaniu pomysłu na wyjazd na łono Czytaj więcej…

Z Piotr Natural, przed
Odłączenie

Warszawska turystyka ekstremalna

Po całym tygodniu pracy przychodzi wreszcie upragniony weekend. Jeżeli spędzasz dużo czasu przed komputerem, tak jak ja, zapewne możesz mieć ochotę na chwileczkę odłączenia. Oczywiście istnieje opcja schowania telefonu i komputera pod kanapę i zaszycia się w kącie z książką lub wyjście gdzieś z rodziną lub znajomymi. Jeżeli jednak ciągnie Czytaj więcej…

Z Piotr Natural, przed
Technologia

Myślenie przodkowe

W błyskawicznie rozwijającym się świecie technologii horyzont czasowy rozwiązań, które tworzymy jest zwykle bardzo ograniczony. Jeżeli myślimy w ogóle o dalszej przyszłości, to skupiamy się na tym, co mogą osiągnąć nowe technologie oraz jakie są prognozy dotyczące potrzeb i oczekiwań kolejnych dorastających generacji użytkowników. Nie ma przestrzeni na refleksję o Czytaj więcej…

Z Piotr Natural, przed
Odłączenie

Wyłącz hałas

“Hałas – dźwięki zazwyczaj o nadmiernym natężeniu (zbyt głośne) w danym miejscu i czasie, odbierane jako: „bezcelowe, następnie uciążliwe, przykre, dokuczliwe, wreszcie szkodliwe”. Międzynarodowa Organizacja Pracy określa hałas jako każdy dźwięk, który może doprowadzić do utraty słuchu, albo być szkodliwy dla zdrowia lub niebezpieczny z innych względów. Reakcja na hałas Czytaj więcej…

Z Piotr Natural, przed
Rozwój

Spokojna aplikacja medytacyjna

Medytacja może przynieść wiele korzyści. Wśród nich można wymienić na przykład: lepszy sen, większą motywację, lepsze ogólne samopoczucie, większą odporność organizmu, łatwiejsze skupienie na codziennych czynnościach i wiele innych. Jak w większości ćwiczeń, tak i tutaj, kluczem do sukcesu jest regularność. W ostatnich kilku latach próbowałem medytować wielokrotnie. Niestety na Czytaj więcej…

Technologia

Usunięte

„Wyobraź sobie świat tak głęboko połączony, że przyjaciel po drugiej stronie planety wydaje się tak bliski, jak przyjaciel na drugim końcu kanapy.” Amerykański fotograf Erik Pickersgill wyjechał 2 tygodnie po swoim ślubie na rezydencję artystyczną do Nowego Jorku. Mimo, że był to dla niego wymarzony czas do pracy, to odczuwał Czytaj więcej…

Technologia

Spokojna technologia

„Najrzadszym zasobem w 21 wieku nie będzie technologia. Będzie nim uwaga.” – Mark Weiser Do 2020 roku 50 miliardów urządzeń będzie podłączonych do internetu według Cisco, największej firmy w branży sieciowej na świecie. Im więcej urządzeń podłączonych do internetu, tym bardziej nasze życie przypominać będzie utopijną wizję rzeczywistości, w której Czytaj więcej…

Odłączenie

Nie przeszkadzać

Czy znasz taką magiczną funkcję w swoim telefonie, która nosi nazwę „Nie przeszkadzać” (ang. Do not disturb)? Czy korzystasz z niej czasem? Jeżeli nie, postaram się przekonać Cię, że warto:) Funkcja „Nie przeszkadzać” dostępna jest dla systemów iOS i Android. Jej zadanie jest bardzo proste – ustawiamy telefon w tryb, w którym Czytaj więcej…

Technologia

Dobrze spędzony czas

„Spędzam mnóstwo czasu rozmyślając, jak spędzać swój czas.” – tak rozpoczyna swoje wystąpienie na TED talk Tristan Harris, założyciel organizacji Time Well Spent (obecnie przemianowanej na Center for Humane Technology). W wypowiedzi Tristana istnieje pewna sprzeczność. Poświęca czas na rozmyślenia o spędzaniu czasu, więc co dzięki temu zyskuje? Codziennie nasze Czytaj więcej…